La gastroenteróloga Juliana Suárez Correa, más conocida como la ‘Dra. Popó’, por medio de sus redes sociales no solo les da consejos a sus seguidores sobre cómo llevar una vida saludable, sino que en una de sus últimas publicaciones también les envió un mensaje a sus colegas, especialmente a quienes tratan a pacientes que sufren de colon irritable.
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Cada día son más las personas que sufren de esta enfermedad y, en ocasiones, no saben cómo tratarla. Si bien es cierto que la dieta es fundamental para darle un buen manejo, el estilo de vida también juega un papel importante.
Por ello, la doctora Suárez explicó en su video la importancia de que el especialista indague más acerca de los hábitos del paciente.
“Hay tres cositas que muchas veces no preguntamos en personas que tienen síndrome de intestino irritable y que, como médicos, deberíamos investigar un poquito más. Primero, qué tanto está consumiendo la persona que estamos tratando: edulcorantes artificiales, productos light, zero y bebidas de la categoría dietética”, dijo.
La doctora no recomienda los alimentos ultraprocesados. Foto:iStock
Muchos no se dan cuenta de que el consumo de estos productos puede empeorar los síntomas del colon irritable, por lo que la ‘Dra. Popó’ recomienda erradicarlos de la dieta.
“El consumo de estos productos puede generar síntomas en personas con colon irritable, como sensación de distensión abdominal, inflamación e incluso diarrea”, manifestó.
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Otra de las cosas que no aconseja la especialista es la ingesta excesiva de alcohol, por más que algunos piensen que esto es beneficioso para el organismo.
“Segundo, ¿cada cuánto está consumiendo licor la persona que estamos tratando? Hay personas que cada ocho días tienen una borrachera o un consumo excesivo de licor, y ese guayabo que aparece al día siguiente, acompañado de diarrea, no es simplemente una deshidratación. Esa diarrea es un mensaje de desequilibrio de la microbiota intestinal y, si está ocurriendo con mucha frecuencia, puedes estar dando pasos hacia adelante y dos pasos hacia atrás todo el tiempo”, argumentó.
Quienes se encuentran en tratamiento para mejorar los síntomas de esta enfermedad deben moderar su consumo para evitar que estos empeoren.
El alcohol empeora los síntomas del colon irritable. Foto:iStock
“Por eso es importante moderar el consumo de licor, ya que el consumo excesivo puede no jugar un buen papel en el proceso de recuperación”, agregó.
El trasnocho también afecta la microbiota intestinal, aunque muchos no lo crean, ya que esto genera un desequilibrio que hace que el proceso de recuperación no sea satisfactorio.
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@drasuarezgastro Hay 3 preguntas que debes hacer como médico o profesional de la salud en personas que sufren de síndrome de intestino irritable: 1. Que tantos endulzantes o edulcorantes artifiales consumes? Algunas personas presentan distensión y diarrea en un consumo excesivo, efecto sobre la microbiota? Es posible, es aún materia de estudio. 2. ¿Que tanto licor consumes? El consumo excesivo de licor puede tener un efecto negativo sobre la microbiota intestinal. No es solo un guayabo, cruda o raton, esa diarrea del día siguiente es un mensaje de la microbiota intestinal. 3. ¿Qué tan trasnochas? Ojo que la microbiota tiene cronobiología y entiende los ciclos de luz y de sombra. Cuida tu sueño, tu microbiota/microbioma lo agradecerá. #microbiota #drapopo #microbioma ♬ sonido original – Dra Suárez Gastroenteróloga
“Por último, los trasnochos frecuentes, porque el intestino y, específicamente, la microbiota intestinal tienen cronobiología; es decir, estas bacterias entienden los ciclos de luz y de sombra, cuándo es de noche y cuándo es de día. Por lo tanto, trasnochar con mucha frecuencia puede generar una pérdida de equilibrio de la microbiota intestinal, lo que explica que una persona no pueda avanzar en su proceso de recuperación”.
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WENDYS PITRE ARIZA
REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL
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